आपके फेफड़े (lung health)दिन-रात काम करते हैं, चाहे आप जाग रहे हों या सो रहे हों. आपको ये जानकर हैरानी होगी कि दिन में आपके फेफड़े करीब 20,000 बार सांस लेते हैं और जब तक आप 50 की उम्र पार करते हैं तब तक आप लगभग 40 करोड़ सांस ले चुके होते हैं. फेफड़े न केवल आपके रक्त में बल्कि आपके शरीर की हर एक कोशिका में ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करते हैं. इतना ही नहीं ये कार्बन डाइऑक्साइड (सीओ 2) से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जो बहुत अधिक होने पर जहर बन जाते हैं. आइए जानते हैं फेफड़ों (lung health) से जुड़ी हर एक बात.
आपके फेफड़े एक विशेष प्रकार के स्पंज जैसे टिश्यू से बने होते हैं, जो आसानी से फैलते हैं और बिना नुकसान के अपना आकार को बनाए रखते हैं. आपके दाहिने फेफड़े को तीन खंडों में विभाजित किया गया है. प्रत्येक लोब एक गुब्बारे की तरह फैलता है जब आप सांस लेते हैं और जब आप सांस छोड़ते हैं तो ये सिकुड़ जाता है.आपका बायां फेफड़ा (lung health)थोड़ा छोटा है, जिसमें दो लोब हैं और ये आपके दिल के पास होता है. प्लूयेरा (pleura) नाम की एक पतली परत दोनों फेफड़ों को कवर करके रखती है.
सांस की दर यानी ब्रीदिंग रेट
आपकी श्वास (श्वसन) दर आपके फेफड़ों को प्रति मिनट लेने वाली सांसों की संख्या है.आप प्रति मिनट 12 से 20 सांस लेते हैं। इससे कम या ज्यादा यह एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है जो सीधे आपके फेफड़ों (lung health) से संबंधित हो सकता है. इसमें हार्ट फेल्योर, चिंता, अस्थमा, निमोनिया, नशीली दवाओं के दुरुपयोग, फेफड़ों की बीमारी और अन्य बीमारियां शामिल हैं. आपका डॉक्टर आपको समस्या के स्रोत का पता लगाने में मदद कर सकता है.
उम्र के साथ आपके फेफड़े जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती है, आपके शरीर में परिवर्तन होने लगते हैं, जो कि आपके फेफड़ों को अपना काम करने (lung health) में मुश्किल बना देते हैं.आपके डायाफ्राम की तरह ही आपकी मांसपेशियां होती हैं और मुख्य मांसपेशी उम्र के साथ-साथ कमजोर होने लगती हैं.आपके फेफड़े के टिश्यू में खिंचाव होने लगता है, जो आपके वायुमार्ग को संकुचित कर सकता है.आपकी पसलियों की हड्डियां और मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं, जिससे फेफड़ों के विस्तार (lung health) के लिए कम जगह बचती है.आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उतनी मजबूत नहीं हो सकती है, जिससे कारण संक्रमण का खतरा अधिक हो जाता है.आपके फेफड़े के टिश्यू में खिंचाव होने लगता है, जो आपके वायुमार्ग को संकुचित कर सकता है.आपकी पसलियों की हड्डियां और मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं, जिससे फेफड़ों के विस्तार (lung health) के लिए कम जगह बचती है.आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उतनी मजबूत नहीं हो सकती है, जिससे कारण संक्रमण का खतरा अधिक हो जाता है.
फेफड़े रोग के चेतावनी संकेत (Lung Disease Warning Signs)
खांसी में खून आना: अपने चिकित्सक को तुरंत देखें।
सांस की तकलीफ: एक्सरसाइज के बाद भी सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो ये सामान्य नहीं है।
लंबे समय से खांसी: अगर एक महीने से ज्यादा आपको खांसी है तो ये एक क्रॉनिक स्थिति है।
घरघराहट: किसी चीज ने आपके वायुमार्ग को संकुचित या अवरुद्ध कर दिया है।
कफ आना: खांसी के साथ-साथ लगातार एक महीने तक बलगम आना अधिक गंभीर होने का संकेत है।
सीने में दर्द: खासकर जब आप सांस लेते हैं या खांसते हैं तो यह आपके फेफड़ों की खराब स्थिति को दर्शाता है। रोग के चेतावनी संकेत (Lung Disease Warning Signs)
Author: sanvaadsarthi
संपादक
