पारंपरिक खान पान में एक लॉजिक रही है, से हमने कभी भी गंभीरता से नहीं लिया हर बार खाने के साथ हमें कच्चा प्याज इफेक्ट आफ ईटिंग अनियन आफ्टर मील और हरी मिर्च खाने को दी जाती है। लेकिन कभी अपने इसके पीछे के लॉजिक के बारे में सोचा है दरअसल हर तेल फूड्स के साथ कच्चे प्याज का सेवन के बड़े नुकसान से बचने में मददगार है।
जानिए कैसे छोले भटूरे और राजमा चावल के साथ कच्चे प्याज का सेवन असल में इसके बाद कोलेस्ट्रॉल औरट्राई दिल्ली स्लाइड को कम कर सकता है । दरअसल छोले भटूरे राजमा चावल जिन वेजिटेबल ऑयल से बनता है ।उनमें लो लिपिड वाले प्रोटीन होते हैं , यह बेड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं साथ ही यह खून में ड्राई ग्लिसरीन के लेवल को भी बढ़ावा देते हैं और कच्चे प्याज का सेवन इन दोनों को कम करने मदद करता है।
नेशनल लाइब्रेरी आफ मेडिसिन की रिपोर्ट में बताया गया है । कि कच्चे प्याज का सेवन हाई प्रोटीन वाले लिप प्रोटीन को बढ़ाता है । और अच्छा क्रिस्टल को बढ़ावा देता है ।प्याज में सल्फर होता है जो कि ब्लड वेसल्स में जमा ब्लैक कोलेस्ट्रॉल को साफ करने में मदद करता है । साथी टाइटल स्लाइड के लेवल को काम करता है और इस तरह हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचकर दिल को कई बीमारियों से बच सकते हैं।
कच्चे प्याज खाने के फायदे
खाने के बाद प्याज खाने के फायदे भी अनेक है । दर्शन प्याज न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल को काम करता है । बल्कि डायबिटीज एंजाइम को भी बढ़ावा देता है । इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है । और खाना तेजी से पसली लगता है । इसके अलावा इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण दिल को हल्दी रखना शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है इस तरह से खान के बाद प्याज खाने के फायदे होते हैं।
Author: sanvaadsarthi
संपादक
